การฝังพิลลาร์เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรนไม่หนัก โดยการฝังแท่งเล็ก ๆ เข้าไปในเพดานอ่อนเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ตั้งค่าคุกกี้
ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องใช้เครื่องมือภายนอกช่วยขณะนอน
จดบันทึกอาการที่มี โดยผู้ป่วยอาจถามบุคคลใกล้ชิดให้อธิบายอาการนอนกรนขณะนอนหลับ
ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
หากมีอาการ นอนกรนดังมาก หายใจติดขัดตอนกลางคืน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ปัญหาที่พบได้บ่อยของการตรวจ snooze examination ที่โรงพยาบาล ก็คือผู้ที่เข้ารับการตรวจมักจะนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่ดี ซึ่งอาจมีผลทำให้ผลการตรวจคลาดเคลื่อนได้
การเลือกกิน ช่วยแก้ปัญหานอนไม่หลับได้จริงหรือ?
ที่มา : บทความเรื่อง “นอนกรน” อย่านอนใจ จากเว็บไซต์ สสส.
รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจะมีเนื้อเยื่อมากขึ้นในช่องคอ ทำให้นอนกรน การลดน้ำหนักตัวจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการนอนกรน
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: ในกรณีที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การนอนตะแคงอาจไม่สามารถแก้ไขปัญหานอนกรนได้
การนอนกรนเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อในลำคอที่ทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและเกิดการสั่นสะเทือนจนเกิดเสียงกรน การหย่อนตัวของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากความเหนื่อยล้า อายุที่มากขึ้น หรือโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และภูมิแพ้ การที่กล้ามเนื้อบริเวณนี้หย่อนตัวอาจส่งผลให้ไม่สามารถหายใจได้ชั่วขณะ
แนะนำอ่านเพิ่มเติม: รายชื่อโรงพยาบาลรักษาอาการนอนกรนในเขตกรุงเทพ
ในช่วงที่หยุดหายใจ การนอนกรนจะดังขึ้น แล้วตามด้วยช่วงเวลาที่เงียบสนิทก่อนที่จะกลับมามีเสียงกรนอีกครั้ง ทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่องและไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ นอนกรน ส่งผลให้ผู้ที่นอนกรนรู้สึกอ่อนเพลียในระหว่างวัน แม้จะนอนหลับเป็นเวลานานก็ตาม